Yoga







YOGA

BEWUST BEWEGEN


JeZelf-Zijn

zijn wie je echt bent

De essentie van yoga is bewust worden van jouw ZIJN in je lichaam, het helpt je om je te verbinden met jouw bron van energie.


Als je heel vaak in je hoofd zit, raak je de voeling met je lichaam en jeZelf wat kwijt en verlies je soms jouw richting en zin in je leven. Yoga is een hele mooie manier om uit je hoofd te geraken en dieper contact te maken met je lichaam en met wie jij werkelijk bent, zodat je je ook meer aanwezig en verbonden kunt voelen met alles wat er in je leven is. 


In deze zachte yoga laat ik me inspireren door verschillende stromingen en leer ik je vooral ruimte maken in je lichaam, zodat je gedachten en emoties vloeibaarder worden en je minder in de verhalen blijft hangen... 


Elke les bevat een ander levensthema zoals: loslaten, je hart openen, weerstand,..., geeft aandacht aan bewust ademhalen en bevat eenvoudige houdingen om vooral je lichaam soepel te maken, zodat jouw levensenergie beter kan gaan stromen.

Het gaat daarbij niet om wat je kan, maar om hoe jij jezelf ervaart in die bewegingen.


WEKELIJKS OP DONDERDAGEN van 13u30 - 15u

APRIL - JUNI 2019


APRIL: 25 apr

MEI: 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei

JUNI: 6 jun - 13 jun - 20 jun


€ 80,- voor de hele reeks

€ 12,- per losse les


Copyright © 2019 JeZelf Zijn