Jongeren Coaching

  Jongeren Coaching

  Het leven is jouw ervaring,

maak er iets moois van...

Jij mag jezelf hier ontdekken en luisteren naar wat je diep vanbinnen voelt. Jij bent belangrijk en er zit iets heel mooi in joumaar dat krijg je zelden te horen. Als kind en jongvolwassene opgroeien in deze maatschappij is dan ook niet altijd eenvoudig


Er wordt zoveel van je gevraagd, je moet iemand worden, je moet mee in een snel tempo en daardoor is er niet altijd aandacht voor wat er binnenin jou gebeurt. Op school en thuis leer je wel veel, maar heel weinig over jezelf. Over wie jij écht bent en hoe je kunt omgaan met wat je denkt, met wat je voelt, met wat je meemaakt en hoe het leven hier op aarde werkt


Dat zorgt vaak voor verwarring en onzekerheid, want je komt soms in situaties waarin je dan niet altijd weet wat je moet doen. Wat als je het moelijk hebt, als je pijn voelt, als je kwaad of verdrietig bent, als je iemand verliest of iemand jou niet meer ziet staan, als er ruzie is thuis, als je je zorgen maakt en piekert, als je bang bent,... 


Als het er niet mag zijn, als je er nog niet hebt leren mee omgaan, dan verlies je heel wat energie in dat onderdrukken en daarmee vaak ook jouw vreugde en richting in het leven. Alsof je leeft met de rem op of net in een rollercoaster... terwijl je intussen nog steeds het gevoel hebt dat je moet beantwoorden aan de verwachtingen van iets of iemand buiten jou en je niet kunt luisteren naar jezelf


Terwijl die ruimte om jezelf te mogen voelen net heel belangrijk is voor jouw zelfvertrouwen en groei, voor de keuzes die jij wil maken en hoe jij jouw leven zal durven beleven. Het kan dan ook fijn zijn als je dan iemand hebt die jou daarin steunt, iemand die je vertrouwt en jou niet veroordeelt, iemand die jou weer bij jezelf brengt, bij wat jij voelt en bij wie je helemaal mag ZIJN. Waar je nu ook mee worstelt of waar je nu ook naar verlangt, we kijken samen hoe je verder kunt

Hoe werkt het...

We beginnen met een gesprek waarin je mag vertellen waar je momenteel mee zit en wat je graag zou willen veranderen. Ik zal hier en daar al wat tips geven en jij kunt intussen kijken of je je op je gemak voelt. Als dat zo is, dan kunnen we verder... 


Dan gaan we samen op pad met gesprekken en vooral oefeningen en meditaties waarin je jezelf weer leert voelen. De sessies zijn helemaal afgestemd op wat jij nu nodig hebt en omdat iedereen anders is, een ander ritme en verlangens heeft, bekijken we jouw groei per afspraak.


Het kan al vanaf 12 jaar, de sessies worden aangepast aan jouw leefwereld.  


Het eerste gesprek en de verdere sessies duren telkens 1 u en bedragen € 50,-

De coaching kan ook online plaatsvinden.

Groeitraject

Jezelf graag zien

(voor jongeren van 14 - 21)

Het traject "Jezelf graag zien" is er nu ook voor jongeren, omdat ik merk hoe belangrijk het is dat jullie vanuit zelfliefde, vanuit een stevige basis, verder kunnen gaan in het leven.


Dat heb je tot hiertoe misschien een beetje gemist. Je ouders en de mensen in jouw omgeving hebben je soms willen beschermen en in een bepaalde richting geduwd waarvan zij dachten dat goed voor jou was en op andere momenten reageerden ze vanuit hun frustraties en pijn en dat alles heeft iets met jou gedaan


Als kind krijg je niet altijd duiding over wat er dan gebeurt en dan denk je al snel dat het aan jou ligt.

Dat heeft een grote impact op hoe je naar jezelf kijkt en hoe graag jij jezelf ziet.


Ook andere ervaringen zoals gepest worden, de scheiding van je ouders, mishandeling,... kunnen aan je blijven hangen, waardoor je je onzeker voelt. Met als gevolg dat je last hebt van (faal)angst, perfect willen zijn, piekeren, geen rust vinden... En dan heb je vaak al je energie nodig om daarin jouw weg te zoeken. 


Om het voor jou een beetje gemakkelijker te maken heb ik daarom dit traject ontwikkeld, om je te laten zien hoe je kunt omgaan met wat er allemaal gebeurt en om jezelf daarin te leren voelen, om te zien hoe jij daarin kunt groeien, zodat je weer met zelfvertrouwen in je leven kunt staan. 


Het traject bestaat uit 8 sessies, telkens aangepast aan jouw leefwereld.

1 - Hoe kijk ik naar mezelf en wie ben ik echt? 

2 - Wat doet mijn omgeving met mij?

3 - Faalangst, perfect willen zijn en fouten mogen maken

4 - Mijn lichaam en mijn grenzen leren voelen

5 - Over emoties en ademen

6 - Hoe krijg ik rust in mijn hoofd?

7 - Verliefd zijn, vriendschap en pijn

8 - Mijn talenten en dromen


Je kunt dit traject momenteel enkel individueel volgen op je eigen tempo, bij mij of online. Na elke sessie krijg je enkele oefeningen om ook tussenin op een gemakkelijke manier naar jezelf te kunnen luisteren. 

Elke sessie duurt 1 uur en bedraagt € 50,-


Copyright © 2022 JeZelf Zijn