Is het ook vaak heel druk in je hoofd? Alsof je van daaruit elke dag opnieuw alles moet zien te regelen, onthouden, snel kunnen schakelen,... Het is een hele mentale wereld geworden met je hoofd als een soort controlecentrum. Logisch dat je dan af en toe naar rust verlangt, naar rust in je hoofd. Zodat je kunt slapen, niet meer zo vaak piekert, kunt loslaten, meer kunt genieten... 

Om daar toch een beetje evenwicht in te vinden kies je soms voor mindfulness, even in de natuur, naar zee, gaan lopen om je lichaam weer te voelen, anderen ploffen neer op de bank en maken hun hoofd leeg met een serie op tv. Het doet deugd, maar de volgende dag zit je al snel opnieuw in de ratrace en... in een herhaling.

Even iets anders doen of er onderuit zakken helpen slechts een tijdje en dat begin je steeds meer te voelen. Toch is de strijd met al die gedachten niet zoals het in jouw leven bedoeld is. Hoe kun je dan wel met die mentale druk en ruis omgaan? 

Om gemakkelijker in de stilte te komen, ook gedurende je dagelijkse bezigheden is het belangrijk om te kunnen uitzoomen uit de gedachtenstroom van het ego. Want dan heb je weer overzicht en ben je bewuster van alles in je hoofd, zodat je er niet langer willekeurig in meegenomen wordt.

Je kunt leren om jouw mentale energie te beheersen, om er bovenuit te stijgen in plaats van er telkens weer even uit te moeten ontsnappen. 

Hoe dat kan, daar gaan we op deze avond naar kijken. In plaats van gevangen te zitten in bedenken, analyseren en piekeren ontdek je hoe je vanuit die hogere trilling je gedachten en ook de praktische dingen in jouw leven in goede banen kunt leiden. En dat brengt je pas echt rust in je hoofd.

We zien elkaar online op do 28 november 2024 in een ZOOMsessie van 20u tot 21u30.

Jouw investering voor deze avond is € 25,-

Wil je er graag bij zijn?