Yoga






Yoga



In deze zachte yoga laat ik me inspireren door verschillende stromingen en leer ik je vooral ruimte maken in je lichaam, zodat je gedachten en emoties vloeibaarder worden en je minder in de verhalen blijft hangen... 


Je maakt op een diep niveau contact met je lichaam en met wie jij werkelijk bent, zodat je je ook meer aanwezig en verbonden kunt voelen met alles wat er in je leven is.  


Elke les bevat een ander levensthema zoals: loslaten, je hart openen, weerstand,..., geeft aandacht aan bewust ademhalen en bevat eenvoudige houdingen om vooral je lichaam soepel te maken, zodat jouw levensenergie beter kan gaan stromen.


Het gaat daarbij niet om wat je kan, maar om hoe jij jezelf ervaart in die bewegingen.


Vanaf september zijn er individuele meditatieve yogasessies mogelijk!

Het kan zo fijn en nodig zijn om weer even te zakken in je lichaam en die diepe rust en ontspanning te vinden, zodat je weer verder kunt...


Je kunt kiezen tussen een sessie van 30 minuten ( € 30,-) of 60 minuten (€ 50,-)

Je hoeft geen matje mee te brengen, het ligt hier al voor je klaar. 


Copyright © 2020 JeZelf Zijn