DE MODULES VAN JEZELF GRAAG ZIEN

Als je gevraagd wordt om jezelf te omschrijven, komt er een heel verhaal met allerlei eigenschappen die je voor jezelf hebt gekozen. Dat vertelt jou zoveel over het beeld dat je van jezelf hebt. Je merkt wat je nog allemaal zou willen veranderen als een voorwaarde om jezelf graag te zien. In deze module leer je dat dit allemaal vanuit een deel van jezelf komt en ga je jouw ego-persoonlijkheid onderscheiden van je ware Zelf. Dit besef heeft al een grote impact op jouw start van dit traject naar meer zelfliefde. 

Heel wat van je oordelen en onzekerheden zijn al vroeg in je leven ontstaan. In deze module ga je onderzoeken hoe jij bent opgegroeid en vooral, wat dat met jou gedaan heeft. Hoe hebben je ouders jouw zelfbeeld beïnvloed en ook de andere kinderen in het gezin en de belangrijke personen in je kindertijd en jeugdjaren. Het zit soms in kleine gebeurtenissen, maar je komt terug bij dat gevoel en het levert hele waardevolle inzichten op.

Hoeveel ruimte geef jij jezelf? Mag jij in iets groeien of leg je de lat altijd hoog? We kijken naar wat jouw verwachtingen zijn en hoe je daar mee omgaat. Het is heel interessant om je eigen patronen daarin te beginnen zien, om jouw automatische reacties op te merken. Verder hebben we het ook over jouw energie, over waar en bij wie jij jouw energie nog weg geeft. Je leert op een eenvoudige manier hoe jij je energie weer kunt bundelen zodat je de voeling met jezelf niet meer zo snel verliest. 

De relatie met je lichaam is misschien wel één van je grootste uitdagingen. Het is dat deel van jou dat direct waarneembaar is voor anderen en waar je nog heel vaak mee worstelt. Hoe ga jij om met de beelden die je krijgt over hoe jouw lichaam eruit zou moeten zien? In deze module leer ik je hoe je dat kunt loslaten, zodat je een diepe acceptatie kunt voelen, waardoor jouw cellen ontspannen en jouw lichaam een vorm kan aannemen die bij jou past. 

Mag jij voelen wat je voelt? Of heb je de neiging om jouw emoties te onderdrukken? Als je jezelf graag leert zien, merk je dat het een belangrijk aspect is en dat ook dit er helemaal mag zijn. Daar gaan we mee aan de slag, je ontdekt waar je nog wegloopt om niet te moeten voelen en wat je dan doet. Je krijgt inzicht in welke emoties het moeilijkst voor jou zijn en hoe je die op een natuurlijke manier kunt toelaten, zodat je je vrijer en krachtiger kunt voelen. 

Doorheen jouw leven heb je allerlei beslissingen genomen over wie jij bent en wat je denkt dat er mogelijk is voor jou. Je wandelt rond met allerlei overtuigingen en je hebt niet altijd door hoe jou dat beperkt. In deze module gaan we dat heel grondig onderzoeken. Je merkt hoe jij nog oordeelt over jezelf en waar dat vandaan komt, want hier liggen de wortels van je minderwaardig voelen. Ik leer jou ook rust brengen in al die gedachten, waardoor ze hun greep op jou steeds meer verliezen. 

In deze module ga je jouw grenzen leren voelen. Je leert je aandacht bij jezelf brengen en luisteren naar wat jij nodig hebt, van moment tot moment. We hebben het ook over jouw grootste uitdagingen en wat er nog onder ligt, waardoor je het moeilijk hebt om jouw grenzen te respecteren. Er zitten een aantal praktische oefeningen bij waarin je leert om te mogen voelen wat jij voelt en hoe je jouw plek mag innemen tussen al die andere mensen in jouw leven.  

In je hart kun je thuiskomen, mag jij helemaal zijn, is er geen oordeel. Toch hebben de gebeurtenissen in jouw leven je vaak voorzichtig gemaakt, waardoor je je niet altijd veilig voelde om je hart te openen. 

Het eerste wat ik je hier leer is je hart weer openen voor jezelf, hoe je mild en zachter kunt kijken, hoe je in de energie van je hart kunt zijn, zodat je kunt voelen hoeveel liefde daar al aanwezig is. Je voelt een diepe rust en acceptatie wat een hele goeie basis is voor de volgende module waarin je je van hieruit leert verbinden met anderen. 

Je zelfvertrouwen is toegenomen en gevoed door dat warme gevoel in jouw hart. Je merkt dat je durft kwetsbaar zijn, dat daar net jouw grootste kracht zit en je op een diepere manier durft verbinden met anderen. Het is zalig om te voelen wat er dan met jou gebeurt, hoe jullie samen kunnen groeien in plaats van een "picture perfect" na te blijven streven. In de oefeningen leer je hoe je volledig aanwezig kunt zijn en je bij niemand nog jezelf hoeft te verliezen. Het gevolg is dat jouw relaties veel mooier en authentieker worden. 

Als je baadt in jouw liefde, kom je ook bij jouw diepste verlangens. Je hoeft niets meer te bewijzen en dat schept heel wat ruimte voor wat jij nu echt graag wil in jouw leven. Wat wil je graag ontdekken, wat zou je willen ervaren, wat wil je graag hebben? Allemaal vragen die aan bod komen in deze module. Je krijgt enkele tools om hier op een speelse manier mee aan de slag te gaan en volop uit te testen hoe je jouw verlangens kunt beginnen manifesteren. Wat jij bent belangrijk ;-)